در این جهان، همواره برای كسانی كه از خطری بهراسند، خطری وجود خواهد داشت.
خوش آمدید - امروز : چهارشنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۸
[modal_login]
خانه » گالری عکس » ورزشی

ورزشی

موثرترین تمرینات هوازی برای کاهش وزن

موثرترین تمرینات هوازی برای کاهش وزن

موثرترین تمرینات هوازی برای کاهش وزن

 

هوازی - موثرترین تمرینات هوازی برای کاهش وزن

گنجاندن تمرینات هوازی در روتین روزانه، یکی از بهترین راههای چربی سوزی است که در این مطلب نکاتی برای استفاده درست از این تمرینات برای کاهش وزن آورده ایم.

ادامه مطلب

تمرینات ۱۵ دقیقه ای مخصوص چربی سوز

تمرینات ۱۵ دقیقه ای مخصوص چربی سوز

تمرینات ۱۵ دقیقه ای مخصوص چربی سوز

چربی سوز - تمرینات 15 دقیقه ای مخصوص چربی سوز

 

در بین حرکات ورزشی دسته ای با تحت فشار قرار دادن بافت های چربی لاغری و کاهش وزن را سرعت می بخشند ، در ادامه این بخش به بهترین تمرینات چربی سوز و کاهش وزن اشاره خواهیم کرد.

ادامه مطلب

تاریخچه و نحوه ساخت ورزشگاه آزادی + راه دسترسی

تاریخچه و نحوه ساخت ورزشگاه آزادی + راه دسترسی

تاریخچه و نحوه ساخت ورزشگاه آزادی + راه دسترسی

آزادی - تاریخچه و نحوه ساخت ورزشگاه آزادی + راه دسترسی

 

ورزشگاه آزادی تهران ورزشگاه ملی ایران است که از لحاظ گنجایش بزرگترین ورزشگاه فوتبال ایران و خاورمیانه ، چهارمین آسیا و یازدهمین در جهان می باشد.

ادامه مطلب

تمرینات ورزشی مناسب برای تناسب اندام بانوان

تمرینات ورزشی مناسب برای تناسب اندام بانوان

تمرینات ورزشی مناسب برای تناسب اندام بانوان

ورزشی - تمرینات ورزشی مناسب برای تناسب اندام بانوان

 

بانوان عزیز از همین امروز شروع کنید و با تمرینات ورزشی که در پائین کاملا برایتان توضیح داده ایم به تناسب اندام برسید.

ادامه مطلب

تاثیر باور نکردنی نوشیدن آب در کاهش وزن

تاثیر باور نکردنی نوشیدن آب در کاهش وزن

تاثیر باور نکردنی نوشیدن آب در کاهش وزن

وزن - تاثیر باور نکردنی نوشیدن آب در کاهش وزن

 

در بسیاری از آزمایشات انجام شده دانشمندان به این اثبات این نتیجه روی آورده اند که رابطه ی مستقیمی بین کاهش وزن و آب نوشیدن وجود دارد.

ادامه مطلب

بهترین ورزش و رژیم برای کوچک کردن ران و باسن

بهترین ورزش و رژیم برای کوچک کردن ران و باسن

راههای کوچک کردن ران و باسن با ورزش و رژیم لاغری

کردن ران 2 450x244 - بهترین ورزش و رژیم برای کوچک کردن ران و باسن

کوچک کردن ران و باسن برای رسیدن به تناسب اندام از اهمیت بالایی برخوردار است. تناسب سایز باسن و ران پاها با بالاتنه نقش مهمی در خوش اندامی دارد. با ورزش و رژیم لاغری مناسب به لاغری سریع ران و باسن برسید.

ادامه مطلب

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است